2020年2月23日

ダリの繭

有栖川有栖

奇妙な舞台設定で個性豊かな登場人物たちが、愛憎、金銭を巡り繰り広げる、殺人劇。 でも有栖川さんのエピソードが一番悲惨ですね。。 あらすじ 推理小説作家の有栖川有栖と 犯罪学者の火村英生が、不可解な殺人事件の真相を探る。 ジュエリー堂条の社長 堂条秀一は、強引ながらも優れた手腕で事業を拡大してきた。ダリに心酔し口ひげを生やした姿がアイコンとして広く知られてもいた。 とある月曜日、夕方になっても出社しない秀一の様子を見に、弟である専務の

2020年2月22日

脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法

吉田昌生

分かりやすい、とっつきやすい。 マインドフルネス入門書。 要約 マインドフルネスのメリット マインドフルネスは「今」に注意を向けて「あるがまま」を観察する「気づき」のトレーニング。「気づく力」を高めることで、以下のようなメリットがある。   ・リラックスしながら「集中」と「集中が切れた状態に気づく」ことを繰り返す